تربوز میں ایسا نشان نظر آئے تو فوراً پھینک دیں کیونکہ اس میں.

اگر آپ اپنی ہڈیوں کو مضبوط بنانا چاہتے ہیں تو اس عام سی چیز کو اپنی خوراک کا حصہ بنالیں ۔۔۔،

اگر آپ اپنی ہڈیوں کو مضبوط بنانا چاہتے ہیں تو اس عام سی چیز کو اپنی خوراک کا حصہ بنالیں ۔۔۔،

جلد سے ہر قسم کے نشانات ختم کرنے کے آٹھ ٹوٹکے

جلد سے ہر قسم کے نشانات ختم کرنے کے آٹھ ٹوٹکے

موٹاپے سے بچنے کےلیے آسان سا نسخہ جان لیں ۔۔۔،

موٹاپے سے بچنے کےلیے آسان سا نسخہ جان لیں ۔۔۔، مختصر وقفوں میں کھانا آپ کو چاہیے کہ ایک دم زیادہ کھانا کھانے کی بجائے مختصر وقفوں میں کم کھانا کھایا جائے۔یونیورسٹی آف ایلی نوئے کے ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر کم کھانا کھانے کی بجائے بڑے حصے کھائے جائیں توانسان 45فیصد زیادہ کھانا […]